Grenzen setzen ohne Schuldgefühle – So gelingt es leichter

Sagst du Ja, obwohl du Nein meinst? Du möchtest niemanden
verletzen – und stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an? In
dieser Episode von Freundschaft Plus sprechen wir darüber,
wie du Grenzen setzen kannst, ohne Schuldgefühle oder Drama.
Warum fällt es so schwer, Nein zu sagen? Welche Rolle spielt
dabei unsere Sozialisierung? Und wie kannst du liebevoll, aber
bestimmt deine Bedürfnisse äußern?  Für dich gibts:
 Zwei einfache Sätze, die dir helfen, deine Bedürfnisse klar
zu kommunizieren, psychologische Hintergründe zu Grenzen &
Selbstwert und - konkrete Impulse, wie du dich selbst schützen
kannst, ohne dich abzugrenzen. 


Ein Podcast aus den Wake Word Studios


Host: Corinna Theil & Christin Balogh


Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich


Producer: Josephine Aleyt


Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh


Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler


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