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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Wie Yoga deine Körperwahrnehmung und dein Körperbild verändert

Wie Yoga deine Körperwahrnehmung und dein Körperbild verändert

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 1 Jahr

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Hast du schon mal Yoga gemacht und gemerkt: Ich spüre mich
plötzlich anders?

In dieser Folge tauchen wir ein in die Frage, wie Yoga deine
Beziehung zu deinem Körper verändern kann – nicht von außen
betrachtet, sondern von innen heraus erlebt.Es geht nicht um
Leistung oder Dehnung, sondern um Verbindung, Sanftheit und ein
Körperbild, das nicht nach Vergleich ruft, sondern nach
Mitgefühl.

Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein Zuhause.

Das erwartet dich:

Was Körperwahrnehmung und Körperbild eigentlich unterscheidet

Warum Yoga dich raus aus der Bewertung bringt – rein ins
Spüren

Wie sich durch achtsame Bewegung auch dein Selbstbild
verändert

Mini-Übungen für den Alltag & Impulse für deinen Yogaweg

Wie du über den Körper hinaus wieder bei dir selbst ankommst

Takeaways aus der Folge:

Du bist mehr als dein Aussehen.

Spüren statt verbessern ist radikal wohltuend.

Yoga kann eine Einladung zur Rückverbindung sein.

Ressourcen & Empfehlungen:

Playlist für Körperakzeptanz findest du hier

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Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz:
Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)