#5 Ballern oder Ballermann - Hauptsache Flitzen ️ (Q&A Special)

In dieser Folge nehmen euch Maike und Esther mit in ihre
unterschiedlichen Trainingswochen. Maike berichtet aus ihrem
ersten Trainingslager auf Mallorca: neue Reize, neue Umfänge –
und wie sie mit der Hitze, dem Alltag in der Finca und der
ungewohnten Umgebung umgeht. Esther bleibt in Düsseldorf und
zieht zuhause eine weitere, intensive 170-Kilometer-Woche durch.


Dazu gibt’s Antworten auf Fragen aus der Community: Ernährung,
Supplements im Ausdauersport, Eisenwerte, der Umgang mit Privatem
in der Öffentlichkeit und vieles mehr. Let’s glow