125 - Zurück in den eigenen Körper : Warum Erschöpfung oft ein Ruf nach Verbindung ist

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zu dir
selbst – genauer gesagt: zurück in deinen
Körper.
Denn Erschöpfung ist nicht immer das, was sie auf den ersten
Blick zu sein scheint. Sie ist oft viel mehr als Müdigkeit oder
Überlastung.
Sie ist ein Ruf – nach Verbindung, nach Spüren, nach
Echtheit.


Wir sprechen über:


Warum wir unseren Körper so oft ignorieren
Welche somatischen Signale dich warnen wollen
Warum funktionierende Menschen oft innerlich erschöpft sind
Was es heißt, vom „Kopfmodus“ zurück ins „Körperbewusstsein“ zu
finden
Kleine, alltagstaugliche Übungen für mehr Selbstwahrnehmung und
Regeneration





Diese Folge ist eine Einladung:
Zurück zu dir. Zurück in deinen Körper. Zurück in deine
Lebendigkeit.


Hör jetzt rein und erfahre, wie du dich wieder mit deinem
inneren Kompass verbindest – bevor dein Körper lauter werden
muss.


Du möchtest nicht länger allein gegen deine Erschöpfung
ankämpfen?
Dann buche dir gern einen kostenfreien Life Call mit mir und wir
schauen gemeinsam, was du brauchst, um wieder in Verbindung mit
dir zu kommen:
https://barbarabegerow.de/life-call


Melde dich auch zu meinem Life Letter an, wenn
du Lust auf ehrliche Gedanken, Inspiration und echte Impulse
hast:
https://barbarabegerow.de/lifeletter





Wenn dir die Folge gefallen hat:
Teile sie mit einem Menschen, der sie hören sollte.
Oder schreib mir eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify –
ich freue mich von Herzen über dein Feedback!





#körperwahrnehmung #somatik #burnoutprävention #achtsamkeit
#mentalhealth #zurückzudir #podcastdeutsch #lebenskraft
#deinleben #deinweg