Feierabend-Falle: Warum Netflix & TikTok dich müde statt erholt machen (Folge 239)

Du machst Feierabend, um dich zu erholen, landest aber auf der
Couch und versinkst in Netflix oder TikTok? Das Problem kennen
viele! In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, warum das keine
echte Erholung ist und wie du deinen Feierabend stattdessen
sinnvoll gestaltest, um wirklich runterzukommen und neue Energie
zu tanken. Entdecke, wie du entspannt produktiv bleibst – auch
nach der Arbeit!


#EntspannteProduktivität #Feierabend #Zeitmanagement
#DigitaleAchtsamkeit #Produktivitätstipps





00:00 Pünktlicher Feierabend


02:54 Die Illusion der aktiven Erholung


06:01 Sinnstiftende Abendgestaltung