In dieser Folge dreht sich alles um ein oft unterschätztes, aber
enorm wichtiges Organ: die Bauchspeicheldrüse.
Wir klären, welche Doppelrolle sie in deinem Körper übernimmt,
warum ihre Erkrankungen häufig viel zu spät erkannt werden,
welche Symptome auf Probleme hindeuten – und wie du deine
Bauchspeicheldrüse mit Ernährung, Lebensstil und gezielter
Diagnostik gezielt unterstützen kannst.
Das erwartet dich:
Anatomie & Funktion: Kopf, Körper, Schwanz – und ihre
Aufgaben
️ Exokrine & endokrine Funktion: Enzyme & Hormone im
Zusammenspiel
Häufige Erkrankungen: akute & chronische Pankreatitis, EPI,
Diabetes
Symptome früh erkennen: Druckgefühl, Fettstuhl, Blähungen,
Gewichtsverlust
Labordiagnostik: Amylase, Lipase, Pankreas-Elastase &
Co.
Was Blut, Stuhl & Bildgebung über deine Pankreasgesundheit
verraten
Ernährung bei Pankreas-Problemen: Was hilft – und was du besser
weglässt
Mikronährstoffe & pflanzliche Helfer: Zink, B-Vitamine,
Omega-3, Bitterstoffe
Stress, Alkohol, Infektionen – was der Bauchspeicheldrüse
besonders schadet
Lebensstilfaktoren, die unterstützen: Bewegung, Schlaf,
Verdauungsroutine
Bonus: Wann Verdauungsenzyme wirklich sinnvoll sind & wie du
sie richtig einnimmst
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