Stresst du dich noch oder flowst du schon? Oder: produktiv nichts tun

Hitzewelle in Deutschland, viele Praxen ohne Klimaanlage und wir
schwitzen also bei 35 Grad über der EKR... Und dann gibt es
wieder diese Momente im Feierabend und du fragst dich: "Jetzt
noch schnell die Planungen in der Praxis zu Ende schreiben oder
einfach kurz raus setzen und nichts tun?"


Und da ist sie wieder, eine der klassischen Entscheidungen FÜR
einen Selbst, gegen das Pflichtbewusstsein und den Hang nach
ständiger Produktivität.


Wir sprechen in unserer neuen Folge darüber, wie unglaublich
wichtig es ist, sich freie Zeit explizit zu nehmen und einfach
mal nichts zu tun. Luftschlösser zu bauen, so
wie wie wir es von den Allerkleinsten am besten lernen können.


Die positiven Effekte davon sind übrigens tatsächlich
evidenzbasiert.


Und weil so häufig "chillen" gleichgesetzt wird
mit "ich bin am Handy", haben wir beschlossen
einen neuen Begriff zu etablieren, der perfekt beschreibt sich in
diesem herrlichen Zustand des Seins zu
befinden. 


Bist du immer erreichbar für dein Team? Wir merken immer wieder,
dass vor allem in der Selbstständigkeit Erreichbarkeit
und Verfügbarkeit groß geschrieben werden und Grenzen
leider nur selten gesetzt werden. Das führt unausweichlich zu
Überlastung der ChefInnen. Man hat das Gefühl nie abschalten zu
können und brennt aus. 


Diese Folge ist perfekt für Dich, wenn auch du ein klassischer
100% Mensch bist, dich viel zu viel um Andere kümmerst, ständig
nach Effizienz strebst und in der Freizeit noch Sport, Freunde
und Familie unter einen Hut zu bringen
versuchst. Wieder erkannt? Genau, diese Folge ist für
ALLE. Den jeder von uns braucht die Zeit für
sich selbst und jede und jeder von uns hat es verdient. 


Im Low der Woche berichtet Anni von ihrem Van Life und wieso
cholerische PatientInnen einen nun gefühlt such
schon in der Freizeit verfolgen. Und  das High der Woche
stammt dieses Mal aus der Praxis: Es wird
wertschätzend! Denn Annis Azubine verlässt die
Praxis und hat eine richtig liebe Dankeskarte geschrieben. 


Hör auf jeden Fall rein, wenn auch du einfach mal wieder Zeit für
dich brauchst. beyondthefloss auf die Ohren und
am See abkühlen! Genialer Plan :-)


Denn das bleibt nur noch die Frage:


Stress du dich noch oder flowst du schon?


Viel Spaß beim Hören!


Eure Nora & Anni


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