#23 Proteine: Welche Rolle spielen sie in welcher Menge?

Proteine sind wichtige Bausteine in der Ernährung: Sei es beim
Muskelaufbau, -regeneration oder als grundlegender Baustoff. Was
passiert wenn man zu viel oder zu wenig zu sich nimmt? Welche
Rolle spielen sie in der Fettverbrennung? Worauf ist zu achten?
Wie viel sollten wir zu uns nehmen? Ist das Ei in Bezug auf
Cholesterin bedenklich?



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