#21 In 5 Schritten zu deinem Glow Up! – Oder wie ich 35kg leichter wurde

Noch vor drei Jahren war ich in der schlechtesten körperlichenund
mentalen Verfassung meines Lebens. Ich habe bei einer Körpergröße
von 1,68m rund 95kg gewogen. War ausgebrannt. Hatte ein ständiges
Gefühl von Anspannung und Stress. Ich bin morgens nicht aus dem
Bett gekommen und hing abends – um mich von meinen eigenen
negativen Gedanken abzulenken – ewig am Handy oder vor dem
Fernseher. Heute bin ich in der Form meines Lebens, sowohl mental
als auch physisch - bin 35kg leichter und fühle mich angekommen
in meinem Leben und das, weil ich fünf entscheidende Dinge in
meinem Leben angepasst habe. Und über diese fünf Punkte möchte
ich heute mit dir sprechen. Ich möchte dich heute dazu
inspirieren Dinge in deinem Leben zu verändern, wenn du in einer
ähnlichen Situation feststeckst.





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