82 | Rückschläge? So bleibst du cool mit dir selbst!

Was passiert, wenn du versuchst, einem Essensplan zu folgen, aber
immer wieder kommt es zu Abweichungen. Oder du willst ab- oder
zunehmen und eine Zeitlang funktioniert es, aber dann plötzlich
nicht mehr. Machst du dich dann selbst fertig und nimmst das als
Rückschläge wahr? Genau darüber sprechen wir in der heutigen Folge!
Wie kannst du mit sogenannten Rückschlägen so umgehen, dass du dich
dabei nicht in eine Spirale aus Selbstkritik und -verurteilung
hineinmanövrierst? Was könnten Gründe für das Nicht-Funktionieren
sein? Und wer sagt überhaupt, dass es erstrebenswert ist, immer nur
linear in Essens- und Lebensfragen voranzuschreiten? Hör rein und
gönn deinem Kopf eine Pause vom ständigen Kritisieren!