#86 Liebst Du es noch – oder musst Du es schon?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Herzensprojekte
plötzlich zum Druck werden – und was Du tun kannst, um
Leichtigkeit zurückzuholen. Ich teile offen, warum mein eigener
Podcast gerade zwischen Freude und Überforderung schwankt, und
gebe konkrete Strategien, wie Du Dein Stresslevel wieder herunter
bringst.


Am Ende wartet wie immer eine Wochenchallenge, die Dich einlädt,
Perfektion loszulassen.








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(00:00) Der Druck des Projekts


(02:19) Reflexion der letzten Wochenchallenge


(09:53) Die Rolle der Stille im Stressmanagement


(15:54) Bewegung und Dankbarkeit als Stressabbau


(17:58) Wochenchallenge








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