Persönliche Challenges

In dieser sehr persönlichen Folge des „Gehirnwäsche“-Podcasts
spricht Dr. Johanna Disselhoff über ihre Erfahrungen mit zwei
ungewöhnlichen Selbstexperimenten: der 100-Tage-Kleiderchallenge
und dem Project Pan. Sie gibt dabei ehrliche Einblicke in ihre
Denkprozesse, innere Entwicklungen und die tiefere Bedeutung dieser
scheinbar einfachen Routinen. Zudem greift sie ein Thema auf, das
sie schon seit Jahren begleitet: ihre grauen Haare – und warum sie
sich bewusst dafür entschieden hat, nicht mehr zu färben. **Das
erwartet die Hörer*innen in dieser Folge:** - Warum die
100-Tage-Kleid-Challenge weit mehr als ein Minimalismus-Experiment
war - Wie Project Pan nicht nur das Badezimmer entrümpelt, sondern
auch das Konsumverhalten verändert - Johanna über ihren Umgang mit
grauen Haaren – und was das mit Selbstakzeptanz zu tun hat -
Einblick in ihre langjährige Auseinandersetzung mit Inhaltsstoffen
in Kosmetik und Pflegeprodukten - Was hormonell wirksame Stoffe mit
psychosomatischen Beschwerden zu tun haben können - Warum es
wichtig ist, eigene Gewohnheiten zu hinterfragen und neu zu
bewerten **Zitate aus der Folge:** „Seit die Kleider-Challenge
vorbei ist, ist etwas ganz Interessantes passiert – und ich bin mir
sicher, viele kennen dieses Gefühl.“ „Ich will nicht mehr färben.
Ich will einfach ich selbst sein – auch mit grauen Haaren.“
„Kosmetikprodukte können unser Hormonsystem beeinflussen – das war
mir schon vor 20 Jahren klar.“ **Kostenloses
Psychosomatik-Workbook** Wer herausfinden möchte, was hinter den
eigenen körperlichen Symptomen wirklich steckt, findet im
kostenlosen Workbook von Dr. Johanna Disselhoff einen kraftvollen
Einstieg. Hier kostenlos herunterladen:
https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/psychosomatik_workbook/
Diese Folge lädt dazu ein, Routinen zu hinterfragen, sich selbst
neu kennenzulernen – und den eigenen Körper sowie das
Unterbewusstsein ernst zu nehmen. #Psychosomatik #Selbsthypnose
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