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5 Tipps für die Atmung

5 Tipps für die Atmung

Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast vor 1 Jahr

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19:20

Hallo und herzlich willkommen! Heute teile ich mit dir ein Thema,
das mich total begeistert: Atmung.

In letzter Zeit lerne ich viel über unsere Atmung und das
Nervensystem. Die letzten drei Monate habe ich daher intensiv
fünf Atem-Tipps im Alltag getestet und ich habe so viel Energie
und Stabilität gewonnen!

Deshalb möchte ich dir heute meine 5 besten Atem-Tipps
für den Alltag mitgeben. Diese einfachen Übungen kannst
du sofort umsetzen und selbst erleben, wie sie dein Leben
bereichern.

Bereit, mehr Energie in deinen Alltag zu bringen?

Viel Spaß mit der Folge!

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