Nicht gut genug? – ADHS und die Angst vor Ablehnung/#23

Ablehnung trifft uns alle – aber mit ADHS kann sie sich besonders
tief einbrennen. In dieser Folge von „Energie ohne Grund – ADHS
und 1000 Ideen“ spreche ich über das Phänomen der
„Ablehnungssensitiven Dysphorie“ (RSD) – also diese übermäßige
emotionale Reaktion auf Kritik, Zurückweisung oder das Gefühl,
nicht zu genügen.


Ich teile persönliche Erfahrungen, erkläre, was neurologisch
dahintersteckt, und zeige auf, wie man mit dieser intensiven Form
der Ablehnung umgehen kann – ohne sich selbst ständig infrage zu
stellen. Wenn du dich oft missverstanden, überempfindlich oder
einfach „zu viel“ fühlst: Diese Folge wird dich verstehen.