Km 41 - Episódio #2 - O mais importante para evitar lesões!

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vor 2 Jahren
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Beschreibung

vor 2 Jahren

No episódio número 2 do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz
falam sobre lesões na corrida e discutem a regra dos 10%. Ouça
até o fim para entender se essa regra se trata de um mito, como
medir a sua carga de treino e muito mais!
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