43 - Darm und Psyche - Wie dein Mikrobiom deine Mentale Gesundheit unterstützt

Hallo ihr Lieben,
heute sprechen wir mit unserer Gästin Lara Opfermann, studierte
Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Psychologiestundentin,
über den Zusammenhang zwischen unserem Darm und unserer Psyche.
Lara klärt uns auf welche wichtige Rolle unser Mikrobiom auf
unsere Mentale Gesundheit ausübt und wie wir dieses gezielt über
unsere Ernährung stärken können. 



Darüber hinaus sprechen wir über Food Trends, What I eat in a
day, der Einfluss von Social Media auf unsere Ernährung sowie
Essstörungen und diverse Behandlungsansätze.
Macht euch nen Tee, fühlt euch gestärkt und teilt die Folge gerne
mit euren Liebsten.
Mit Liebe,
Annalena & Hannah
Buchlink:
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