Einschlafen ohne Bildschirm: Wie Kinder zur Ruhe finden

Willkommen zur zehnten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit
Benno und Cubanty!
Bildschirme gehören für viele Kinder zum Alltag, doch sie können
den Schlaf erheblich stören. In dieser Folge erfährst du, warum
es wichtig ist, abends auf Bildschirme zu verzichten, und wie du
deinem Kind mit beruhigenden Alternativen eine entspannte
Einschlafzeit schenkst.



1. Warum Bildschirmfreiheit vor dem Schlafen wichtig
ist:


Wie Bildschirme das Gehirn aktivieren und den natürlichen
Schlafrhythmus stören.

Der Zusammenhang zwischen beruhigenden Abendroutinen und
erholsamem Schlaf. ️ Schlafenszeit-Tipps, die
wirken!



2. Wie du Alternativen zum Bildschirm schaffst:



Eltern-Kind-Rituale: Geschichten vorlesen,
zusammen kuscheln oder Fantasiereisen anhören.

Das Spiel mit Licht: Sanfte Nachtlichter oder
Sternenprojektoren nutzen.

Tipps, wie du die Familienzeit am Abend ohne
Bildschirme bereicherst. ️



3. Cubantys Empfehlung:


In dieser Folge stellt Cubanty die Fantasiereise "Glitzersee"
vor. Dein Kind begleitet Cubanty zu einem magischen See, dessen
glitzerndes Wasser Geschichten von Ruhe und Harmonie erzählt.
Gemeinsam taucht ihr in eine Welt voller Frieden und Geborgenheit
ein. Diese Reise ist die perfekte Einschlafhilfe für
Kinder und lädt dazu ein, den Tag entspannt zu beenden.




Cubantys Mission:
Cubanty möchte:


Kindern durch gemeinsame Rituale einen friedlichen Übergang
vom Tag in die Nacht ermöglichen.

Familien dabei unterstützen, liebevolle
Einschlafrituale zu schaffen.

Kinderherzen mit Fantasie, Magie und Geborgenheit berühren.



Das Cubanty Kuscheltier:
Cubanty ist nicht nur ein Erzähler, sondern auch ein treuer
Begleiter in Form eines Kuscheltiers.



Besonderheiten:

Weich, kuschelig und perfekt für kleine Arme.

Ein treuer Freund, der die magischen Geschichten immer
dabei hat.

Hergestellt mit nachhaltigen und sicheren Materialien.





Hol dir das Cubanty Kuscheltier und mach die Schlafenszeit deines
Kindes noch magischer:
Hier klicken, um Cubanty als Kuscheltier zu
entdecken!


Hier geht es zur Fantasiereise "Glitzerseer" mit
Cubanty:



Spotify: Suche nach "Traumzauber mit Cubanty
Kuscheltier" oder klick hier.


Andere Plattformen: Einfach
"Gute-Nacht-Geschichte Cubanty Kuscheltier" in die Alben Suche
eingeben.



Mehr Infos findest du auf www.heyn-verlag.de.


Hör rein und entdecke, wie gemeinsame Rituale euren Abend
zu einer wertvollen Familienzeit machen können!