#70: 3 Systeme die du trainieren musst & die niemand sieht

In dieser Folge von Nervenstark
tauchen wir tief in die drei zentralen neurozentrierten
Systeme ein, die deine Bewegung steuern: Augen, Gleichgewicht und
Propriozeption.
 Du erfährst, warum jedes dieser Systeme eine entscheidende
Rolle spielt, wie sie miteinander zusammenarbeiten – und warum
Bewegung weit mehr ist als Muskelkraft und Technik. Wir
beleuchten, wie unbewusste Prozesse und neuronale Verknüpfungen
im Hintergrund wirken und was du tun kannst, um dein
Bewegungssystem gezielt zu verbessern.

Beispielvideo zur optimierten Bewegungskontrolle:
https://www.instagram.com/reel/DJGnzuYNg90/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==


Weitere Informationen und Kontakt:
https://www.lara-schwab-personal-training.de/