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Nudelsuppenmomente - Rezepte fürs Leben Podcast
#66 - Positiver leben mit nur einer Aufgabe

#66 - Positiver leben mit nur einer Aufgabe

Nudelsuppenmomente - Rezepte fürs Leben vor 1 Jahr

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17:12

Was war heute schön? Diese scheinbar einfache Frage hat es in
sich. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen
Instagram-Kanal radikal umgestellt habe und jetzt jeden Tag nur
noch eines teile: Drei schöne Dinge.

Du erfährst,

– warum unser Gehirn so gerne das Negative festhält (Negativity
Bias)

– wie du mit einer simplen Gewohnheit mehr Leichtigkeit und
Zufriedenheit in deinen Alltag bringst

– und wie du schon morgens nach Momenten suchst, die dein Leben
bereichern

Eine Einladung zum bewussten Hinsehen, Genießen – und natürlich
Mitmachen!

Teile auch du deine drei schönen Dinge mit mir auf Instagram
unter dem heutigen Post. Ich bin gespannt, was dein Tag für
kleine Schätze bereithält!

Kapitel:

00:00 Einführung in die Dankbarkeit

02:38 Die Kraft der Dankbarkeitsübung

05:55 Wissenschaftliche Hintergründe zur Dankbarkeit

08:51 Praktische Anwendung im Alltag

11:32 Veränderung durch Bewusstsein

14:21 Abschluss und Einladung zur Teilnahme

Johannas Linkliste

Lampenfieber Workshop

6-Minuten-Tagebuch

App: Day One

Quelle: Studie Emmerson & McCullough

Wie sieht dein Traumleben aus? ⁠Finde es mit DIESEM PDF
heraus.⁠

Instagram @byjohannafritz

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