#66 - Positiver leben mit nur einer Aufgabe

Was war heute schön? Diese scheinbar einfache Frage hat es in
sich. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen
Instagram-Kanal radikal umgestellt habe und jetzt jeden Tag nur
noch eines teile: Drei schöne Dinge.


Du erfährst,
– warum unser Gehirn so gerne das Negative festhält (Negativity
Bias)
– wie du mit einer simplen Gewohnheit mehr Leichtigkeit und
Zufriedenheit in deinen Alltag bringst
– und wie du schon morgens nach Momenten suchst, die dein Leben
bereichern


Eine Einladung zum bewussten Hinsehen, Genießen – und natürlich
Mitmachen!


Teile auch du deine drei schönen Dinge mit mir auf Instagram
unter dem heutigen Post. Ich bin gespannt, was dein Tag für
kleine Schätze bereithält!





Kapitel:


00:00 Einführung in die Dankbarkeit


02:38 Die Kraft der Dankbarkeitsübung


05:55 Wissenschaftliche Hintergründe zur Dankbarkeit


08:51 Praktische Anwendung im Alltag


11:32 Veränderung durch Bewusstsein


14:21 Abschluss und Einladung zur Teilnahme









Johannas Linkliste

Lampenfieber Workshop

6-Minuten-Tagebuch

App: Day One

Quelle: Studie Emmerson & McCullough









Wie sieht dein Traumleben aus? ⁠Finde es mit DIESEM PDF
heraus.⁠

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