Nudelsuppenmomente - Rezepte fürs Leben

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Episoden

#87 - „Wer bin ich, wenn ich nicht funktioniere?" | Katrin Cantow
06.06.2026
33 Minuten
Business-Neustart Interview


Katrin Cantow hat lange funktioniert. Als älteste von drei Schwestern, als Führungskraft bei einer Krankenversicherung, als Mutter – immer verantwortlich, immer für alle da. Liebe gegen Leistung: ein Muster, das sich durch Generationen zog.


Und dann kam der Lockdown. Zwei Kinder zuhause. Und ein Bandscheibenvorfall, der sie zwang innezuhalten. Die Frage die dabei auftauchte: Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht funktioniere?





Katrins Links:


Instagram: https://www.instagram.com/katrincantow/





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#86 - Die 3 Phasen der Veränderung
30.05.2026
30 Minuten
Alle wollen dasselbe – und doch ist jeder Weg ein anderer.


In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Beobachtung, die ich in den letzten drei Monaten in meinen Interviews immer wieder gemacht habe: Alle Frauen wollen raus aus dem, was sich nicht mehr richtig anfühlt. Alle wollen Veränderung, mehr Sinn und ein Leben nach ihren eigenen Spielregeln. Und doch ist der Weg dorthin bei jeder komplett verschieden.


Ich teile diesen Prozess in drei Phasen auf – und erkläre, warum du in jeder von ihnen feststecken kannst, was dabei in dir vorgeht und was dir helfen kann, weiterzukommen.


Phase 1 – Du hörst die Stimme, aber bleibst noch. Weil Loslassen bedeutet, deine alte Identität loszulassen.


Phase 2 – Du bist zwischen zwei Kapiteln. Du willst, aber du kannst nicht. Und du verstehst dich selbst nicht mehr.


Phase 3 – Du bist ready. Aber jetzt kommt der nächste Mindfuck: Business aufbauen, Geld verdienen, sichtbar werden.


Diese Folge ist für dich, wenn du gerade weißt: hier ist nicht mehr das Richtige – aber du noch nicht genau weißt, wie dein nächstes Kapitel aussehen soll.


Du musst das nicht alleine herausfinden.





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#85 - „Ich lebte das Leben, das alle wollen – und es fühlte sich komplett falsch an" | Stephi Wallenborn
23.05.2026
42 Minuten
Business-Neustart Interview


Super Abi. BWL-Studium mit Einser. Führungskraft. Gut bezahlt, großes Team, klassische Karriere.


Und trotzdem das Gefühl: „Das bin ich nicht. Das ist nicht mein Leben."


Stephi von Weltenbummler Kids hat lange versucht, diesen inneren Ruf zu ignorieren. Bis sie gekündigt wurde – kurz nach einer Fehlgeburt auf der Arbeit. Was sich anfangs wie das Ende anfühlte, wurde zum eigentlichen Anfang.


Heute betreibt sie mit ihrem Mann einen Kinderbuchverlag. Sie bereisen die Welt mit ihren drei Kindern und einem Oldtimer-Wohnmobil namens Bob. Und sie haben bewiesen, dass man als absoluter Quereinsteiger einfach loslegen kann – auch wenn man keine Ahnung vom Verlagswesen hat.


️ Für alle, die die innere Stimme schon lange hören – und noch nicht losgelaufen sind.





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#84 - Was musst du loslassen, bevor du neu starten kannst?
16.05.2026
19 Minuten
Du weißt, was du tun willst. Du weißt auch, wie. Und trotzdem passiert einfach nix. Kompletter stillstand - und du super gernervt von dir selbst.


Einer der Gründe kann sein, dass da etwas ist, das im Hintergrund läuft und alles blockiert. Dein Dominostein.


In dieser Folge spreche ich darüber, was ein Dominostein wirklich ist – und warum er so oft der eigentliche Grund ist, warum ein Neustart (im Leben wie im Business) nicht vom Fleck kommt.


Ich teile meine eigenen Erfahrungen: das Gespräch, das ich ewig vor mir hergeschoben habe. Und die Zeit, in der mein Dominostein etwas war, das ich nicht lösen konnte – sondern nur begleiten.


Außerdem: Welche verschiedenen Typen es gibt, warum manche Steine sich aktiv auflösen lassen – und was zu tun ist, wenn das nicht möglich ist.


Die wichtigste Frage dieser Folge: Was ist gerade dein Dominostein?





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#83 - Wenn KI deinen Job killt | Sandra Walzer
09.05.2026
32 Minuten
Business Neustart Interview


29 Jahre in der Kommunikation. Slogans, TV-Spots, Webtexte, Social Media. Sandra Walzer war die Texterin – und sie liebte es.


Dann kam die KI. Und mit ihr der massive Einbruch.


Das Schwierigste war jedoch nicht der Umsatzrückgang. Es war das Loslassen. Denn wenn du 29 Jahre lang „die Texterin" bist – wer bist du dann, wenn du es nicht mehr bist?


Heute macht Sandra Personal Branding für Unangepasste. Unter dem Namen Rebel Hood. Für alle, die es eh schon immer anders gemacht haben – und endlich aufhören wollen, sich dafür zu entschuldigen.





️ Für alle, die gerade merken, dass ihr altes Ding nicht mehr funktioniert – und noch nicht wissen, was als nächstes kommt.





Sandras Links:


Website: http://www.rebelhood.de Instagram: https://instagram.com/weare.rebelhood Youtube: https://www.youtube.com/@the_rebelhead





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Über diesen Podcast

Du ahnst, dass mehr auf dich wartet – und steckst trotzdem fest. Zwischen zwei Kapiteln. Zwischen alter Identität und neuer Idee. Der Nudelsuppenmomente Podcast ist für Frauen Ü40, die ihren Business-Neustart wagen wollen. Echte Geschichten, ehrliche Gespräche – und die Erinnerung: Du darfst losgehen. Auch jetzt. Auch du. 🍜
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