#32 Burnfor statt Burnout - mit Achtsamkeit das Ding finden, für das man brennt!

Mit Klischees aufräumen - dafür sind wir immer zu haben! Wie gut,
dass unsere heutige Gästin diese Mission mit uns teilt :-) Sonja
Boxberger ist Achtsamkeitstrainerin und sie erklärt uns, was
eigentlich genau hinter dem ebenso oft gehypten wie belächelten
Begriff der Achtsamkeit steckt. Und hey, immer wieder gut, dass
wir das machen mit dem Podcast, wir haben selber wieder so viel
Neues und Spannendes erfahren! Und die eigenen Vorstellungen im
Kopf neu justiert. Schadet nie ;-)


Das macht aber auch Spaß, mit Sonja zu reden! Und Alis Vorschlag,
aus ihrer spannenden Ausbildungs- und Erkenntnisreise ein Buch zu
machen, können wir an der Stelle nur nochmal bekräftigen. Sonja
hat weltweit weise Gedanken und Praktiken zusammengetragen und
erfahren und gibt sie in ihrer facettenreichen Arbeit mit
unterschiedlichsten Menschen weiter. 


Und dann ist dieses Gespräch auch noch eine Reise in die
Vergangenheit, hat Ali doch die kleine Geburt von Sonjas
mittlerem Kind begleitet. Eine Erfahrung, in der sie sich von Ali
damals wunderbar aufgehoben gefühlt hat. Verrückt, wie sich Wege
wieder kreuzen. Verrückt und ganz schön kraftvoll.


 


Infos & Linkliste zur Folge


Sonja Boxberger - Website

5Rythms - Julia Knezevic

Jon  Kabat Zinn

Meditation & Achtsamkeit: Urlaub, Seminare,
Wochenendkurse & Unternehmen

Happy Pandatraining


https://www.mbsr-verband.de/fileadmin/user_upload/PDF/Happy_Panda_Training_Feb18.pdf

Verband der Achrsamkeitslehrenden

https://www.mbsr-verband.de

Susan Bögels - „Mindfull parenting“

https://www.susanbogels.com


https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1034420087?ProvID=15322706&gad_source=5&gad_campaignid=17338972729&gclid=EAIaIQobChMI466BvpaRjgMV2KWDBx1Z0QiJEAQYASABEgLW1_D_BwE

Bildungsurlaub

Arbeitnehmerweiterbildung (Bildungsurlaub) | Bezirksregierung
Düsseldorf

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