Jahrmarkt im Kopf

Wer kennt es nicht: Wir möchten schlafen und uns von dem
vielleicht auch anstrengenden Tag erholen und dann wird es laut -
Jahrmarkt im Kopf. und schon sitzen wir im Gedankenkarussell und
werden durchgeschleudert. Das raubt uns nicht nur den Schlaf,
sondern auch Nerven und kann sich auf unser Handeln und
Wohlbefinden auswirken. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und
gebe dir Tipps, wie du die nächtlichen Karussellfahrten vermeiden
bzw. stoppen kannst.