FAQ: Die besten Fragen aus meinen Abnehmgruppen – endlich ehrlich beantwortet

Worum geht’s in dieser Folge?


In dieser Episode beantworte ich die häufigsten Fragen, die mir
täglich in meinen Abnehmgruppen gestellt werden:


Welche Diät funktioniert wirklich?


Muss ich auf Kohlenhydrate verzichten?


Was bringt Intervallfasten wirklich?


Wie kann ich abnehmen, ohne ständig Hunger zu haben?





Ich spreche über Low Carb, High Fat, vegane Ernährung,
Intervallfasten – und erkläre, warum am Ende immer das
Kaloriendefizit entscheidend ist.





Aber: Mit dem richtigen Eiweiß, kluger Supplementierung und
smartem Timing kann man sich das Leben deutlich leichter machen –
ohne Heißhunger, ohne Jojo, ohne Verzicht.





Wenn du endlich durchblicken willst im Diät-Dschungel – und
wissen willst, was für dich funktioniert, dann ist diese Folge
genau richtig für dich!





Hast du auch eine Frage, die du mir stellen willst?


Schick sie mir auf Instagram @ninamilenk – vielleicht ist sie
Thema der nächsten Folge!





Teile die Episode mit jemandem, der auch gerade abnehmen möchte –
gemeinsam geht’s leichter.