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  4. S2E6 - Regeneration. Dein unterschätzter Teil des Trainings
In dieser Episode widmen wir uns dem Teil des Trainings, den manche
fälschlicherweise für ein Deluxe-Rumlungern halten – die gute, alte
Regeneration. Wer glaubt, Erholung stehe nicht auf dem
Trainingsplan, wird spätestens nach dieser Folge merken, dass
selbst Superhelden ohne Power-Nap nur mit halber Power laufen!

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„S2E6 - Regeneration. Dein unterschätzter Teil des Trainings“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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