Sleep Hacks - So kann man den Schlaf verbessern

Schlaftracker und Schlafwesten, Mouth Taping und Melatoninpräparate
- für einen besseren Schlaf gibt es unzählige Gadgets und
Hilfsmittel auf dem Markt. Bei manchen lässt sich eine medizinische
Wirkung zeigen, bei vielen bleibt es beim Versprechen. In diesem
Podcast klären wir, welche Dinge unseren Schlaf tatsächlich
regulieren und warum Schlaf so komplex ist. Host in dieser Folge
ist Stefan Geier Autor: Florian Falzeder Redaktion: David Globig
Produktion: Markus Mähner Wir freuen uns, von Euch zu hören:
WhatsApp (https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de Zum
Weiterhören: Den Podcast "Über Schlafen" von Deutschlandfunk Nove
findet Ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/ueber-schlafen-deutschlandfunk-nova/urn:ard:show:61b88fbdaecef007/
Zur Folge "Hausmittel bei Schlafstörungen" geht es hier:
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c40e05748cf8f8dd/
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