#12 Bin ich „krank genug“? Diese Frage zerstört dein Leben

Diese Folge entstand auf Wunsch einer Hörerin, die sich fragt:
„Bin ich überhaupt krank genug für Recovery?“ Ein Gedanke, den
ich nur zu gut kenne und der mich selbst 20 Jahre in der
Essstörung gefangen hielt. Heute decke ich auf, warum genau
dieser Gedanke so gefährlich ist – und was er wirklich über dich
aussagt. 


 


In dieser Episode erfährst du: 


Warum ich mit 11 Jahren trotz deutlicher Anzeichen keine
Hilfe bekam – und welche fatalen Folgen das hatte

Warum der BMI nichts über deine Gesundheit aussagt (und
welche Zahlen wirklich schockieren)

Die gefährliche Illusion normaler Blutwerte – und was dein
Körper dir verschweigt

Mit welchen unterschiedlichen Kompensationsmechanismen dein
Körper versucht, dich zu schützen

Ein einziger Gedanke, der alles verändert – und warum er der
wichtigste Indikator dafür ist, dass JETZT der richtige Moment
für deine Recovery ist

Was Self-Gaslighting ist und wie du dich selbst in der
Essstörung gefangen hältst



Die wichtigste Erkenntnis:

Es gibt einen Gedanken, den gesunde Menschen niemals haben – und
wenn du ihn kennst, weißt du sofort, wo du stehst. Diese
Erkenntnis hat mein komplettes Verständnis von Essstörungen auf
den Kopf gestellt.

Erkennst du dich wieder?

Es gibt bestimmte Anzeichen, die nichts mit deinem Gewicht zu tun
haben – aber alles über deine Beziehung zum Essen, deinem Körper
und dir selbst aussagen. In der Episode gehe ich durch die
wichtigsten Punkte, an denen du erkennst, wo du wirklich
stehst.

Meine persönliche Geschichte:

13 Jahre lang lebte ich mit einer unsichtbaren Essstörung -
unsichtbar, weil mein Gewicht „normal“ war. Was sich hinter
dieser Fassade verbarg und warum ich selbst nach der Diagnose
noch Angst hatte, nicht krank genug zu sein, teile ich dir in
dieser sehr persönlichen Episode.
 
Die Wahrheit über das Warten:

Es gibt einen Grund, warum Recovery mit jedem Tag schwieriger
(nicht unmöglich!!!) wird – und es hat nichts mit deinem Gewicht
zu tun. Wir sprechen darüber, was in deinem Gehirn passiert,
während du wartest. Ich zeige dir, warum Zeit hier wirklich gegen
dich arbeitet.
 
Deine nächsten Schritte:

Ab Juli kann ich wieder einen freien Coachingplatz
vergeben.

Nicht für diejenige, die am kränksten ist, sondern für diejenige,
die spürt, dass sie genug hat von ihrer Essstörung und den
täglichen Einschränkungen in ihrem Leben. 🩷

Wenn DU das bist, dann schreib mir gern oder
suche dir einen Termin für einen kostenfreien Discovery
Call aus.  Lass uns gemeinsam schauen, wo du stehst
und wie ich dich am besten unterstützen kann.


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Über Romy Hörbe - Coach für entspanntes Essverhalten und
Körperakzeptanz
Neue Episode jeden Mittwoch um 6 Uhr

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E-Mail mit deinen Fragen und Themenwünschen. Dies ist unser
gemeinsamer Raum – lass uns zusammen entdecken, was jenseits der
Essstörung auf dich wartet!

Meine Ausbildungen


CCI Certified Eating Disorder Recovery Coach (Carolyn Costin
Institute, USA)

Zertifizierter Systemischer Coach (Coaching Akademie
Weimar-Wiesbaden)

Identity Transformation Coach (All In Academy Jackie Sharon
Tamblyn)



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medizinische Betreuung. Bei akuten gesundheitlichen Problemen
wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.