Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag
in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten
mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin
Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus
meiner Arbeit im Praxismanagement &
Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte
Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich
wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und
Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo
der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten
Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen
Tag: Diese Praxispausen sind für dich,
deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich
Affirmationskarten und ein
Workbook entwickelt, die dich auch
außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind
voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen,
um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
Hier geht’s zu meinen Affirmationskarten:
www.glpraxismanagement.de
Hier findest du mein Workbook:
www.glpraxismanagement.de
Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement
Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine
Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du
hier bist.
Willkommen zu „Praxispause“, Deinem Raum für Ruhe und Reflexion –
dem Podcast für Meditationen speziell für das
Gesundheitswesen. Ich bin Gülsen Liman,
Arzthelferin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Medizin.
In dieser Episode leite ich Dich durch eine beruhigende
Meditation für Momente nach herausfordernden
Begegnungen im Praxisalltag. Diese Meditation hilft Dir
dabei, den Stress und die Anspannung loszulassen, die durch
schwierige Interaktionen mit Patienten entstehen können.
Gemeinsam finden wir zurück zu Ruhe und innerer Balance, um
Deinen Patienten mit Gelassenheit und Mitgefühl
zu begegnen. Mach es Dir an einem ruhigen Ort bequem, schließe
die Augen und atme tief durch. Lass uns gemeinsam zur Ruhe kommen
und den Moment für einen Neustart nutzen.
(00:00:00) Einführung in die Meditation
(00:02:17) Vorbereitung auf die Meditation
(00:02:37) Atemübungen zur Entspannung
(00:03:08) Emotionen anerkennen und loslassen
(00:04:47) Negative Energie loslassen
(00:05:53) Mitgefühl und innere Ruhe finden
(00:06:57) Visualisierung und Abschluss
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich
genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet,
gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade
gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig,
wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir
vielleicht sogar eine kleine Bewertung da lässt.
Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten
und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie
genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
Workbook: www.glpraxismanagement.de
Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib
achtsam und gesund.
Herzlichst, deine Gülli
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