So geht Carboloading - MTP Folge 152

Tapering ist nur der eine Teil der Wettkampfvorbereitung in den
Wochen kurz vor dem Rennen. Carboloading ist der andere, der
tatsächlich nicht weniger kompliziert ist.

Denn einfach nur zur Pastaparty zu gehen ist möglicherweise nicht
genug und hilft Dir nur über den ersten Teil der Strecke
hinweg.

Worauf es beim Carboloading ankommt und welche Möglichkeiten Du
dabei hast, erzählen wir dir natürlich in dieser Folge.

Viel Spaß beim zuhören und lernen.



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