Q&A: Negative Gedanken beim Einschlafen

Q&A: Negative Gedanken beim Einschlafen

vor 1 Jahr
Wie du dein Gedankenkarussell "abdrehst"
15 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Jahr
Kennst du das? Du liegst im Bett und möchtest einschlafen, aber
dein Kopf dreht noch mal so richtig auf und bringt dir negative
Gedanken. Warum das so ist und was du dagegen machen kannst,
erzähle ich dir in dieser Episode.
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