Schlapp, müde, kein Fettabbau? So aktivierst du deinen Stoffwechsel

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft,
aber oft missverstanden wird: den Stoffwechsel. Vielleicht kennst
du das Gefühl – du ernährst dich gesund, bewegst dich regelmäßig,
aber dein Körper fühlt sich trotzdem träge an, das Gewicht
verändert sich, die Energie fehlt. Warum ist das so?


Ich erkläre dir, warum dein Stoffwechsel mehr ist als nur
Kalorien verbrennen – und was ihn wirklich beeinflusst. Wir
schauen uns die drei großen Hebel an: deine Schilddrüse, dein
Stresslevel und die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen. Ich
teile auch meine ganz persönlichen Erfahrungen und gebe dir
Impulse mit, wie du deinen Stoffwechsel wieder sanft in Balance
bringen kannst – ohne Detox, ohne Diät-Wahnsinn.


Wenn du dich oft müde fühlst, ständig frierst oder das Gefühl
hast, dein Körper „funktioniert nicht mehr wie früher“, dann hör
unbedingt rein. Es wird Zeit, den Stoffwechsel endlich
ganzheitlich zu betrachten.


———————————————————


Im Podcast erwähnt:


Nährstoff Workshop⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠Supplements von Femblends - Pre Sale Liste⁠⁠


Auswertung Gesundheitstest⁠⁠


⁠⁠Bewerbung fürs Einzelcoaching⁠⁠


Darm Code Programm


Health Code Programm⁠⁠


———————————————————


Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in
dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen
Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben
in einem kleinem eBook.


⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠


Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne
auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.


Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem
Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email
an ⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠ hinterlasse mir hier
oder auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ einen Kommentar.


Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast
auf ⁠⁠iTunes⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden
andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps
zum Thema gesunde Ernährung.


Alles Liebe


Deine Hannah