„Prävention ist kein Vertrag mit dem Leben.“
Was ist Gesundheit – und was ist sie nicht? In dieser Folge
spreche ich mit der Heilpraktikerin Irene Kässbohrer über
Prävention jenseits von Dogmen, über mentale Gesundheit, Atmung,
Stress und die Rückkehr zum Wesentlichen.
Wir reden über Selbstverantwortung statt Selbstoptimierung, über
individuelle Wege zu Wohlbefinden und darüber, warum
„Befinden immer über Befund“ steht.
Irene Kässbohrer begleitet besonders Frauen in der
Lebensmitte, dabei, ihre Gesundheit ganzheitlich zu verstehen –
jenseits von Verzicht, Disziplin oder Optimierung. Sie
interessiert: Wie können wir unsere eigene Sprache von Gesundheit
finden? Ihr Fokus liegt auf Hormonen, Prävention und den leisen,
oft übersehenen Faktoren – wie innere Kohärenz, Verbindung und
das Gefühl, im eigenen Körper wirklich zu Hause zu sein.
Eine Folge für alle, die sich wieder mit ihrem Körper verbünden
wollen – ohne Druck, aber mit Klarheit.
Vielen Dank fürs Anhören und Teilen der Folge! Du tust mir einen
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Sei gut zu dir, alles Liebe, Christin
Mehr über Irene Kässbohrer und ihre Arbeit erfährst du hier:
https://www.irenekaessbohrer.de/
Oder über Instagram @irenekaessbohrer
Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du hier:
https://innercosmos.de/
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Mentale Gesundheit ist wichtig. Diese Podcast-Folge und die
genannten Strategien können eine Unterstützung sein, um ein
mentales und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Wenn du oder
eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen
Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle
Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die
Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.
Über die Website der Deutschen Psychotherapeuten Vereinigung
(Link hier) lässt sich nach einem Psychotherapie-Platz suchen.
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