Was hält dich wirklich zurück? Innere Blockaden erkennen und lösen

Ich teile meine Sicht auf die größten inneren Hürden, die uns
davon abhalten, berufliche Entscheidungen zu treffen:
Selbstzweifel, Angst vor Veränderung und die Erwartungen anderer.
Was davon sind objektive Hindernisse – und was sind einfach
Muster, die wir durchbrechen können?


Dabei tauchen wir auch in die Neurowissenschaften ein: Wie
beeinflussen unser Default Mode Network
(DMN) und unser Task Positive Network
(TPN) unsere Denkweise? Warum neigt unser Gehirn
dazu, sich Worst-Case-Szenarien auszumalen? Und wie können wir
diesen Mechanismus für uns nutzen, statt uns davon lähmen zu
lassen?


Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du hier einige
wissenschaftliche Quellen zum Thema DMN und TPN:


PMC: Modulation der DMN-TPN-Interaktion

PMC: Wiederherstellung der Anti-Korrelation durch Achtsamkeit

Stimulus Blog: Balance zwischen Mind-Wandering und Fokus



Ich teile hier meine persönliche Auffassung zu diesen Themen,
aber lade dich ein, dich selbst weiter damit auseinanderzusetzen.


Außerdem gibt es ein
kleines Life-Update und ein Reminder,
dass du CulturaSustain unterstützen
kannst! Unsere Crowdfunding-Kampagne ist bereits gestartet –
folge uns auf Instagram und LinkedIn, um nichts zu
verpassen.


Schreib mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge
an gesundheit@misava-macamo.de – ich freue mich riesig
über den Austausch!


Viel Freude beim Zuhören.