Fr, 20.06. Entspannt einschlafen - Wenn Gedanken sich in Wolken verwandeln

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Was wäre, wenn du all das, was dich beschäftigt, einfach ziehen
lässt? Diese Folge begleitet dich in einen Zustand tiefer Ruhe –
ganz behutsam, mit sanften Atemzügen und einem Gefühl des
Loslassens. Während du immer tiefer in deine Matratze sinkst,
steigen Gedanken wie zarte Ballons in den Himmel auf, begleitet
von stiller Klarheit. Beobachte, wie sie sich auflösen, während
du dich von der Stille tragen lässt. Am Ende bleibt nur das Jetzt
– und dein ruhiger Atem.