Wie wir mit Angst und Unsicherheit besser umgehen – Folge 166

Angst ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Teil unseres
Lebens. In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede zwischen
Angst und Unsicherheit, über die Funktion von Angst als
Schutzmechanismus und wie wir lernen können, besser mit ihr
umzugehen. Was hilft, wenn Sorgen überhandnehmen? Was bedeutet es,
sich mental vorzubereiten, statt sich zu sorgen? Und wie können wir
durch Übung, Erfahrung und gemeinsames Handeln mutiger werden? Eine
Folge voller Einsichten über das, was uns oft lähmt – und wie wir
wieder handlungsfähig werden. Mit Wolfgang Gutberlet und einem
ehrlichen Blick auf das, was uns Angst macht.