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  3. Der Raum in mir Podcast
  4. #011 Alltagsfocusing
Alltagsfocusing - Zwischen darüber hinweggehen und
verharren

Wie gehe ich mit einem vagen, schwer greifbaren Gefühl in mir um?
In dieser Folge von Der Raum in mir spreche ich über zwei
mögliche Reaktionsweisen: darüber hinwegzugehen oder zu
verharren. Und ich zeige, wie Focusing einen dritten, achtsamen
Weg eröffnet – einen, der uns erlaubt, kurz innezuhalten, zu
spüren, was da ist, und uns dem zuzuwenden.

Diese Folge richtet sich besonders an alle, die Focusing in ihren
Alltag integrieren möchten – mit einer Einladung, kleine innere
Momente bewusster wahrzunehmen.

Link zur Folge #008: Warum Sorgen Scheinriesen sind

Der Blog zum Podcast: Der Raum in mir

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