#458 Healthy Longevity: Warum der ganzheitliche Ansatz der einzige richtige ist! (inkl. Health Tracking, HRV) mit Carla von Herff & Carsten

Gesund altern - wie schaut ein ganzheitlicher Ansatz aus?Darüber
spreche ich mit der Mental- & Gesundheitstrainerin, Expertin
für mentale Stärkeentwicklung, FirstBeat Partnerin &
Mikronährstoffcoach Carla von Herff.


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NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:


Welche Vitalparameter trackst du? Welche Beobachtungen hast du
bereits gemacht?


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Worüber wir sprechen:


Was bedeutet ganzheitliche Langlebigkeit?

Wo startest du gerade - die 3 Ms?

Welches Mindset ist die wichtigste Grundlage für ein langes
und gesundes Leben?

Wie erlangst du emotionale Stabilität

Welcher Wert wurde angekratzt

Mikronährstoffe & gesundes Altern

Was ist die HRV?

Wie beeinflusst du deine HRV positiv?

7 Arten der Erholung

Tracking - was ist möglich & notwendig?

Was ist der eine, sofort umsetzbare Tipp für jeden, der heute
mit "Healthy Longevity" starten will?



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Mehr über Carla:


LinkedIn von Carla:
https://www.linkedin.com/in/carla-von-herff-aaa282105/






=== MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH -
#GesundheitIstFürAlleDa



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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten