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  4. #101 Heißhunger? Was dein Körper dir wirklich sagen will!
Du hast schon gegessen – und plötzlich schreit alles in dir nach
Schokolade? In dieser Folge erfährst du, was hinter deinem
Heißhunger steckt: von Hormonen über Nährstoffmängel bis hin zu
Stress.

Ich zeige dir, wie du Heißhunger sanft austrickst – mit basischer
Ernährung, smarten Routinen und einer Extraportion
Selbstfürsorge.

Viel Spaß beim Zuhören!

Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin

Rezept:
https://basisch-gesund-leben.de/2025/05/08/hirse-booster-fuer-deinen-wohlfuehlstart/ 

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„#101 Heißhunger? Was dein Körper dir wirklich sagen will!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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