#101 Heißhunger? Was dein Körper dir wirklich sagen will!

Du hast schon gegessen – und plötzlich schreit alles in dir nach
Schokolade? In dieser Folge erfährst du, was hinter deinem
Heißhunger steckt: von Hormonen über Nährstoffmängel bis hin zu
Stress.


Ich zeige dir, wie du Heißhunger sanft austrickst – mit basischer
Ernährung, smarten Routinen und einer Extraportion
Selbstfürsorge.





Viel Spaß beim Zuhören!


Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin





Rezept:
https://basisch-gesund-leben.de/2025/05/08/hirse-booster-fuer-deinen-wohlfuehlstart/ 


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