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Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go Podcast
News to go: Die große Lüge an der Longevity-Bewegung

News to go: Die große Lüge an der Longevity-Bewegung

Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go vor 1 Jahr

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10:41

Wer möchte nicht gerne lange leben? Jetzt werden einige vielleicht
sagen: Ja, aber nicht um jeden Preis. Was bringt mir das, wenn ich
krank im Bett liege? Tatsächlich werden wir zwar im Durchschnitt
immer älter, bleiben dabei aber nicht unbedingt fit und gesund.
Eine große Studie hat weltweite Daten zu Lebenserwartung und
Gesundheitszustand ausgewertet – und sich die sogenannte Lifespan
Healthspan Gap genauer angesehen, die Differenz zwischen
Lebensdauer und der Zeitspanne guter Gesundheit. Es gibt große
Unterschiede zwischen den 183 untersuchten Ländern und zwischen den
Geschlechtern! Und eine These der Autoren, was wir tun können, um
länger gesund zu sein. Spoiler: Hier kann jeder für sich viel
bewirken. Die wichtigsten Tipps haben wir für euch
zusammengetragen.