#2 Hitze, Hänger, Halbmarathon

In Folge 2 von Glitzerflitzer nehmen euch Maike und
Esther mit durch eine intensive Laufwoche voller Höhen und
Tiefen. Während Esther in Leverkusen einen Halbmarathon läuft und
mit persönlichen Rückschlägen wie Hitze, Stress und Zahnweh
ringt, steht Maike kurz vor ihrem ersten Bahnrennen – mit viel
Respekt vor den Spikes und der Tartanbahn, aber umso mehr Bock.
Gemeinsam sprechen sie ehrlich über mentale Belastung,
Trainingsabbrüche und das Jonglieren zwischen Leistungssport und
Alltag. Dazu gibt’s hilfreiche Tipps für Rennvorbereitung,
Laufgefühl und Regeneration. Natürlich darf auch ein bisschen
Glitzer, Ohrloch-Talk und Lebensfreude nicht fehlen –
denn: Mit uns glitzert ihr schon, bevor ihr schwitzt. Let's
glow!


—


Glitzer Flitzer ist u.a. bei Spotify, Apple Podcasts, Amazon
Music, RTL+ und Deezer für euch verfügbar. Bei Instagram halten
wir euch bei @glitzerflitzer.podcast auf dem Laufenden.