#19 Keine Zeit für gesunde Ernährung? 10 alltagstaugliche Tipps für stressige Tage – vegan, vegetarisch & mischköstlich

Du hast keine Zeit für gesunde Ernährung?


In dieser Folge erfährst du 10 alltagstaugliche Tipps, wie du
trotz Stress ausgewogen essen kannst, egal ob vegan, vegetarisch
oder mischköstlich. Ich erkläre dir, warum Reframing beim Kochen
hilft, wie Fertiggerichte und Meal Prep den Alltag erleichtern
und weshalb Snacks und Mahlzeitenersatz sinnvoll sein können.





Meine Empfehlungen:


– Löwenanteil: Gesunde Fertiggerichte – ideal für stressige
Tage
– Myline: Kalorienreduzierte Mahlzeitenersätze – gut
geeignet zum Abnehmen (Code DENGG5 für -5% Rabatt)
– Huel: Vollwertige Mahlzeitenersätze als schnelle
Alternative
– Vetain: Gesunde Proteinriegel
(Code christina10 für 10 % Rabatt)





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