#156: Emotional unabhängig in der Beziehung: So wirst du frei von der Bestätigung deines Partners

Wenn dein ganzes Gefühlsleben davon abhängt, ob dein Partner dir
heute Aufmerksamkeit schenkt oder nicht, kann das sehr belastend
sein. Vielleicht kennst du diese Unsicherheit: Du schreibst ihm
abends „Schlaf gut“, doch es kommt keine Antwort – und sofort
beginnen die Gedanken zu kreisen. Habe ich etwas falsch gemacht?
Ist er genervt? Bin ich ihm egal?


In dieser Folge erfährst du, wie emotionale Abhängigkeit entsteht
– und wie du dich nach und nach davon lösen kannst, ohne dich zu
verschließen oder härter zu machen, als du eigentlich bist.


Du lernst:


warum dein Bedürfnis nach Bestätigung so stark ist – und wo
es wirklich herkommt.

welche Prägungen und Beziehungsmuster dich innerlich in die
Abhängigkeit führen.

wie du Gedanken wie „Habe ich etwas falsch gemacht?“ besser
einordnen kannst.

wie du deine Emotionen regulierst, ohne dass dein Partner
dafür verantwortlich ist.

was emotionale Unabhängigkeit in einer liebevollen Beziehung
wirklich bedeutet.

wie du dir selbst Halt geben kannst, wenn du dich unsicher
oder allein fühlst.

wie du lernst, deine Bedürfnisse klar auszusprechen statt zu
hoffen, dass dein Partner sie erkennt.



Wenn du dich in Beziehungen oft selbst verlierst, Angst vor
Ablehnung spürst oder dich nach mehr innerer Stabilität sehnst,
ist diese Folge für dich.


Wünschst du dir Klarheit und Sicherheit in deiner Beziehung, doch
deine Zweifel grätschen immer wieder rein und du kommst nicht
raus aus dem Grübeln und Gedankenkarussell? Dann sichere dir
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Schön, dass es dich gibt!


Deine Kimberly 


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