Episoden

#169: Wie “Warum wein ich jetzt schon wieder?” deiner Beziehung schadet
19.01.2026
21 Minuten
Vielleicht kennst du diesen Gedanken: „Warum weine ich jetzt schon wieder?“ Und sofort kommt Scham, Selbstkritik oder das Gefühl, zu empfindlich zu sein. In dieser Podcastfolge schauen wir gemeinsam darauf, warum dieses Urteil über deine eigenen Gefühle nicht nur dir selbst schadet, sondern auch deiner Beziehung – oft leise, aber nachhaltig. In dieser Folge erfährst du: warum Selbstkritik bei Tränen dein Selbstwertgefühl untergräbt wieso viele von uns gelernt haben, Emotionen abzuwerten was emotionale Unterdrückung mit deinem Nervensystem macht wie sich das auf Nähe, Grenzen & Kommunikation in Beziehungen auswirkt warum Gefühle Informationen sind – keine Schwäche wie du Tränen annehmen kannst, ohne dich selbst zu entwerten konkrete Schritte, wie du Gefühle regulierst und kommunizierst Wünschst du dir mehr Klarheit, Sicherheit und Leichtigkeit in deiner Beziehung – aber zwischen euch steht immer wieder etwas, das du nicht richtig greifen kannst? Ob unausgesprochene Gefühle, wiederkehrende Konflikte, Zweifel, Unsicherheiten oder alte Muster: Du musst da nicht alleine durch. Sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://tidycal.com/kimberlyangermund/kennenlerngespraech Schön, dass es dich gibt! Deine Kimberly  _________ Schau gerne auch auf meiner Homepage vorbei! ⁠⁠www.kimberlyangermund.com⁠⁠ Folge mir auch auf: ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠TikTok⁠, ⁠⁠YouTube⁠⁠ oder ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠. #zweifel, #beziehung, #beziehungscoach, #coaching, #paartherapie #paarcoaching #partnerschaft #life coach #greator #beziehungszweifel #beziehungsangst #bindungsangst #verlustangst #tränen #weinen #selbstwert
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#168: So stoppt ihr den Nähe-Distanz-Teufelskreis in eurer Beziehung
12.01.2026
22 Minuten
Fühlst du dich am Anfang deiner Beziehung extrem verbunden – oder ziehst du dich sofort zurück, sobald es zu eng wird? In beiden Fällen geht es um Sicherheit – und genau das kann eure Liebe gefährden. In dieser Folge erfährst du: Warum zu viel Nähe oder zu viel Distanz schädlich für deine Beziehung ist Wie du erkennst, wann dein Verhalten aus Angst statt Freude entsteht  Praktische Übungen, um innere Sicherheit aufzubauen und echte Balance zu finden  Konkrete Strategien, damit Nähe und Freiheit harmonisch zusammenpassen Wünschst du dir mehr Klarheit, Sicherheit und Leichtigkeit in deiner Beziehung – aber zwischen euch steht immer wieder etwas, das du nicht richtig greifen kannst? Ob unausgesprochene Gefühle, wiederkehrende Konflikte, Zweifel, Unsicherheiten oder alte Muster: Du musst da nicht alleine durch. Sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://tidycal.com/kimberlyangermund/kennenlerngespraech Schön, dass es dich gibt! Deine Kimberly  _________ Schau gerne auch auf meiner Homepage vorbei! ⁠⁠www.kimberlyangermund.com⁠⁠ Folge mir auch auf: ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠TikTok⁠, ⁠⁠YouTube⁠⁠ oder ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠. #zweifel, #beziehung, #beziehungscoach, #coaching, #paartherapie #paarcoaching #partnerschaft #life coach #greator #beziehungszweifel #beziehungsangst #bindungsangst #verlustangst #distanz #nähe
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#167: Hör auf, die perfekte Beziehung zu erzwingen – tu stattdessen DAS
05.01.2026
16 Minuten
Du sehnst dich nach einer perfekten Beziehung – voller Nähe, Sicherheit und ohne Zweifel. Doch je mehr du versuchst, alles „richtig“ zu machen, desto mehr verlierst du die Verbindung: zu dir selbst, zu deinen Bedürfnissen und zu deinem Partner. In dieser Folge erfährst du: Warum Perfektionsdruck deine Beziehung zerstört, statt sie zu retten. Wie dein Kopf dich austrickst und dich in Zweifel & Kontrolle zieht. Welches eine Prinzip dir hilft, echte Nähe und Sicherheit zu erleben. Konkrete Übungen, wie du entspannter lieben kannst – ohne dich ständig zu scannen oder zu vergleichen. Wünschst du dir mehr Klarheit, Sicherheit und Leichtigkeit in deiner Beziehung – aber zwischen euch steht immer wieder etwas, das du nicht richtig greifen kannst? Ob unausgesprochene Gefühle, wiederkehrende Konflikte, Zweifel, Unsicherheiten oder alte Muster: Du musst da nicht alleine durch. Sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://tidycal.com/kimberlyangermund/kennenlerngespraech Schön, dass es dich gibt! Deine Kimberly  _________ Schau gerne auch auf meiner Homepage vorbei! ⁠⁠www.kimberlyangermund.com⁠⁠ Folge mir auch auf: ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠TikTok⁠, ⁠⁠YouTube⁠⁠ oder ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠. #zweifel, #beziehung, #beziehungscoach, #coaching, #paartherapie #paarcoaching #partnerschaft #life coach #greator #beziehungszweifel #beziehungsangst #bindungsangst #verlustangst #perfektion
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#166: Nonpology - Wenn ihr euch entschuldigt, aber eigentlich nicht entschuldigt
29.12.2025
23 Minuten
„Es tut mir leid, dass du dich so fühlst.“ „War doch nicht so gemeint.“ „Tut mir leid, aber so bin ich halt.“ Vielleicht kennst du diese Sätze – und obwohl da eine Entschuldigung kam, fühlt sich nichts geklärt an. Im Gegenteil: irgendwas in dir zieht sich zusammen. In dieser Podcastfolge geht es um Nonpologies – also scheinbare Entschuldigungen, bei denen keine echte Verantwortung übernommen wird und warum sie Beziehungen leise, aber nachhaltig beschädigen. In dieser Folge erfährst du: was eine Nonpology oder Nicht-Entschuldigung wirklich ist (und was nicht) warum sie sich so verletzend anfühlt, obwohl „sorry“ gesagt wurde typische Nonpology-Sätze & was psychologisch dahintersteckt warum viele Menschen Verantwortung vermeiden wie eine echte Entschuldigung aufgebaut ist was du tun kannst, wenn du eine Nonpology bekommst Wünschst du dir mehr Klarheit, Sicherheit und Leichtigkeit in deiner Beziehung – aber zwischen euch steht immer wieder etwas, das du nicht richtig greifen kannst? Ob unausgesprochene Gefühle, wiederkehrende Konflikte, Zweifel, Unsicherheiten oder alte Muster: Du musst da nicht alleine durch. Sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://tidycal.com/kimberlyangermund/kennenlerngespraech Schön, dass es dich gibt! Deine Kimberly  _________ Schau gerne auch auf meiner Homepage vorbei! ⁠⁠www.kimberlyangermund.com⁠⁠ Folge mir auch auf: ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠TikTok⁠, ⁠⁠YouTube⁠⁠ oder ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠. #zweifel #beziehung #beziehungscoach #coaching #paartherapie #paarcoaching #partnerschaft #life coach #greator #beziehungszweifel #beziehungsangst #bindungsangst #verlustangst #nonpology
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#165: Deshalb fühlt sich das Fest der Liebe nie so an & so kannst du es ändern
22.12.2025
37 Minuten
Vielleicht kennst du diesen Gedanken kurz vor Weihnachten: „Es ist das Fest der Liebe… aber warum freue ich mich eigentlich gar nicht darauf?“ Für viele Menschen bedeutet Weihnachten nicht Entspannung, Nähe und Geborgenheit – sondern Druck, Anspannung, alte Konflikte, Erwartungen und emotionale Erschöpfung. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Weihnachten so viele triggert und wie du diese Zeit so gestalten kannst, dass sie sich mehr nach dir anfühlt – auch (oder gerade) wenn deine Familie schwierig ist. In dieser Folge erfährst du: warum Weihnachten automatisch Druck bedeuten kann weshalb Nähe sich nicht auf Knopfdruck herstellen lässt warum Familie alte Muster, Rollen & Trigger reaktiviert wie du mit klaren Grenzen, innerer Haltung & kleinen Veränderungen besser durch die Feiertage kommst was du tun kannst, um dich emotional zu schützen, statt dich selbst zu verlieren Wünschst du dir mehr Klarheit, Sicherheit und Leichtigkeit in deiner Beziehung – aber zwischen euch steht immer wieder etwas, das du nicht richtig greifen kannst? Ob unausgesprochene Gefühle, wiederkehrende Konflikte, Zweifel, Unsicherheiten oder alte Muster: Du musst da nicht alleine durch. Sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://tidycal.com/kimberlyangermund/kennenlerngespraech Schön, dass es dich gibt! Deine Kimberly  _________ Schau gerne auch auf meiner Homepage vorbei! ⁠⁠www.kimberlyangermund.com⁠⁠ Folge mir auch auf: ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠TikTok⁠, ⁠⁠YouTube⁠⁠ oder ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠. #zweifel, #beziehung, #beziehungscoach, #coaching, #paartherapie #paarcoaching #partnerschaft #life coach #greator #beziehungszweifel #beziehungsangst #bindungsangst #verlustangst
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Über diesen Podcast

Da ist was zwischen uns – der Podcast über unausgesprochene Gefühle, Zweifel und das, was Liebe wirklich ausmacht. Von und mit Beziehungscoach Kimberly Angermund. Hier geht es um das, worüber viele Paare nicht sprechen können: Unsicherheiten, Zweifel, Trigger, Erwartungen, Konflikte und innere Muster, die zwischen euch stehen. Ich spreche darüber, wie alte Glaubenssätze unsere Beziehungen prägen – oft ohne dass wir es merken – und was du tun kannst, um sie zu lösen. __ Gestalte diesen Podcast durch deine Fragen mit: Schick mir eine 1-2 Minütige Sprachnachricht auf Instagram @zweifelcoach.kim

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