7 Schlüssel ️ zum Loslassen - welcher fehlt Dir?

Was, wenn Dir gar nicht mehr Ruhe fehlt – sondern die
richtige Art von Ruhe?


Du schläfst genug. Und trotzdem bist Du müde.


Du meditierst. Und trotzdem bist Du gereizt.


Du machst Yoga. Und trotzdem fühlst Du Dich leer.


In dieser Episode erfährst Du, warum Erholung so oft nicht wirkt,
obwohl wir scheinbar „alles richtig machen“.


Kürzlich viel mir durch eine Empfehlung das Buch Sacred Rest in
die Hände: Um zu echter Ruhe zu gelangen, musst Du Entspannung
auf sieben verschiedenen Ebenen meistern.


In meiner neuen Podcast-Episode stelle ich Dir die 7 Schlüssel
zur Ruhe vor.


Du bekommst damit:


Klarheit: Du erkennst, welche Art von Ruhe Dir wirklich fehlt


🪷 Tiefe: konkrete Beispiele, die Dir helfen, Deine Bedürfnisse
feiner zu spüren


Inspiration: Du entdeckst neue Wege, wie Du Dich selbst – und
andere – bewusster regenerieren kannst


Für Dich, wenn Du manchmal denkst:


„Ich mache schon so viel, aber irgendwie reicht es trotzdem
nicht.“


Diese Folge kann Dein Verständnis von Erholung grundlegend
verändern.


Nicht theoretisch. Sondern spürbar.


Zum Weiterforschen:


Wenn Dich eine der sieben Ruhearten besonders angesprochen hat,
schreib mir gerne bei Instagram oder per Mail. Ich freue mich auf
den Austausch.


Und wenn Du spürst, dass genau diese Qualität von Ruhe nicht nur
Dir fehlt, sondern auch Menschen, mit denen Du arbeitest: Dann
bleib wach. Vielleicht ruft Dich da etwas.


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