Resilienz ist super – dafür brauch’ ich nur kurz ’ne Pause

In dieser Folge geht’s um innere Stärke – und um die Frage, ob wir
eigentlich noch resilient sind oder einfach nur im
Dauerfunktionsmodus.
Zwischen Mittagspausen die keine Pause sind,
inneren Antreibern und Jogginghosen als Rettungsanker fragen wir
uns: – Wie erkennt man den Unterschied zwischen gesundem
Durchhalten und purem Funktionieren?
– Was hilft wirklich, wenn
alles zu viel wird – und was nicht?
– Und warum fühlt sich selbst
eine Auszeit manchmal an wie ein heimlicher Regelbruch? Außerdem
geht’s um Trash-TV, Atemtechniken, mentale Erschöpfung und die ganz
ehrliche Frage:
Wie geht Resilienz im echten Leben – nicht nur auf
Postkarten? Jetzt reinhören, Pause machen, weitergehen.
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