Rückbildung: Was jede Mama wissen sollte - und so viele falsch machen

In dieser Folge von „Klar im Chaos“ spreche ich über eine Phase im
Leben, die oft unterschätzt wird, aber so viel Kraft und Fürsorge
braucht: die Rückbildung nach der Geburt. Ich nehme Dich mit in
meine ganz persönlichen Erfahrungen als dreifache Mama-. Wir klären
die wichtigsten Fragen: Wann ist der richtige Zeitpunkt für
Rückbildung? Woran erkenne ich, dass mein Beckenboden Unterstützung
braucht? Was, wenn mir im Alltag einfach die Zeit fehlt? Und: Warum
Rückbildung so viel mehr ist als ein „Kurs nach der Geburt“.