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Selfmade Body - der Female Fitness Podcast für Frauen, die MIT ihrem Körper arbeiten wollen Podcast
Dein heimlicher Saboteur beim Abnehmen

Dein heimlicher Saboteur beim Abnehmen

Selfmade Body - der Female Fitness Podcast für Frauen, die MIT ihrem Körper arbeiten wollen vor 1 Jahr

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Es gibt etwas, das entscheidet darüber, wie hungrig du bist und
wie leicht du abnimmst.

Und damit kann das auch deine heimliche Abnehm-Blockade sein.
Denn dein Training und deine Ernährung können noch so on point
sein - wenn du dich damit (unbewusst) selbst sabotierst, werden
deine Fortschritte ausbleiben..

Was das ist, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Und falls du dieses Thema schon super im Griff hast, es aber eher
an der Ernährung hapert, geht’s hier zum Ernährungsmasterplan