YOU FIRST 15min Ritual & first step

Diese Folge ist Dein Startschuss! Bevor Du in die drei
transformierenden Tage von YOU FIRST eintauchst, schenkt Dir
diese Episode genau das, was Du brauchst: Raum für Dich. In einem
15-minütigen Mini-Ritual aus Meditation, Journaling &
Bewegung kommst Du liebevoll bei Dir selbst an. Du setzt eine
klare Intention, verbindest Dich mit Deinem Körper & wirst
still genug, um zu hören, was Du gerade wirklich brauchst. In der
Journaling-Session erwarten Dich kraftvolle Fragen wie: Wie geht
es mir gerade wirklich? Womit möchte ich bewusst abschließen, um
Platz für Neues zu schaffen? Was wünsche ich mir von mir selbst
in den nächsten drei Tagen? (Freischreiben) „Ich erlaube mir in
diesen Tagen …“ (Falls Du Musik zum Bewegungspart haben magst,
dann fühl Dich frei mal in der YOU FIRST Playlist nachzusehen.)


Wenn Du spürst: "Ich will mich selbst wieder mehr spüren. Ich
will Klarheit. Ich will mich wählen." ,dann ist YOU FIRST für
Dich gemacht & beginnt genau hier, mit Dir! Melde Dich jetzt
an für drei Tage voller Selbstverbindung, liebevoller Grenzen
& neuen Ritualen: YAASSS!


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Kontakt kommen? Hier findest Du mich auf
Instagram: @melinda.health oder kannst
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Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das
Beste! Deine Melinda