Episoden

Wenn Haut spricht: Migräne, Wendepunkte & der Mut, Schönheit neu zu definieren mit Vanessa Bordignon
20.02.2026
51 Minuten
Was, wenn Schönheit viel tiefer geht als das, was wir im Spiegel sehen? Was, wenn unsere Haut nicht unser Gegner ist, sondern ein Sprachrohr? & was, wenn genau das, was uns am meisten stört, eine Einladung ist, unseren Blickwinkel zu verändern? In dieser Folge spreche ich mit Vanessa über ihren Weg vom klassischen Make-up-Artistin-Dasein hin zu einem ganzheitlichen Verständnis von Schönheit, Haut & Selbstverbindung. Sie erzählt von Wendepunkten in ihrem Leben, von Migräne & sensibler Haut. Wir sprechen darüber, wie eng Haut, Nervensystem & mentale Belastung miteinander verbunden sind & warum gerade Unternehmerinnen oft lernen dürfen, die Signale ihres Körpers ernst zu nehmen. Vanessa teilt, was passiert, wenn wir aufhören, nur das zu sehen, was uns stört & beginnen, uns selbst mit einem neuen Blick zu begegnen. Es geht um das Gefühl auf der Haut, um Selbstwahrnehmung, um Druck & um die Entscheidung, Schönheit nicht länger im Außen zu suchen, sondern im eigenen Empfinden. Eine Folge für alle, die sich nicht nur „schön“ fühlen wollen, sondern echt. mehr von & über Vanessa findest Du auf ihrer Webseite oder auf Instagram unter @faceyounista.greenmakeupartist Du möchtest mehr zu meiner Arbeit erfahren oder/& mit mir in Kontakt kommen? Hier findest Du mich auf Instagram: @melinda.health oder kannst verfolgen, was mich inspiriert auf Pinterest: Melinda-Health // Hast noch offene Fragen oder Anregungen? Dann schau gern unter meiner Webseite:www.melinda-health.com vorbei oder schreib mir gern direkt per Mail: kontakt.melinda@gmail.com Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das Beste! Deine Melinda
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mentale Gesundheit, Grenzen & die eigene Identität mit Astrid Niehoff
13.02.2026
1 Stunde 6 Minuten
Was passiert, wenn eine Psychotherapeutin selbst gründet & ihren ganz eigenen Weg geht? Warum fällt es uns manchmal so schwer, ein klares "Nein" auszusprechen? & wie gelingt es, alte Verhaltensmuster nicht nur zu verstehen, sondern wirklich neu zu denken? In dieser Folge spreche ich mit Astrid über mentale Gesundheit im Spannungsfeld von Unternehmertum, Verantwortung & persönlicher Entwicklung. Wir tauchen tief ein in die Frage, warum so viele Frauen gelernt haben zu funktionieren, Erwartungen zu erfüllen & stark zu sein & wie befreiend es sein kann, sich selbst neu zu begegnen. Astrid teilt nicht nur ihre therapeutische Perspektive auf innere Antreiber, Prägungen & Veränderungsprozesse, sondern auch ganz persönlich ihren Weg in die Selbstständigkeit. Sie spricht offen über ihre eigene Gründung, über Zweifel, Entwicklung & darüber, wie sehr wir uns erlauben dürfen, Entscheidungen neu zu bewerten & uns selbst neu zu erfinden. Diese Folge ist eine Einladung, deine Muster zu hinterfragen, deine Grenzen ernst zu nehmen & Erfolg nicht nur im Außen zu definieren. Sondern als etwas, das sich stimmig anfühlt, im Kopf, im Körper und im Herzen. Mehr von & über Astrid findest Du auf ihrer Webseite 🫶 Du möchtest mehr zu meiner Arbeit erfahren oder/& mit mir in Kontakt kommen? Hier findest Du mich auf Instagram: @melinda.health oder kannst verfolgen, was mich inspiriert auf Pinterest: Melinda-Health // Hast noch offene Fragen oder Anregungen? Dann schau gern unter meiner Webseite: www.melinda-health.com vorbei oder schreib mir gern direkt per Mail: kontakt.melinda@gmail.com Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzennur das Beste! Deine Melinda
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THE EXPERIENCE No-Brainer für dich & Dein Business mit Lena & Selin
06.02.2026
47 Minuten
Was wäre möglich, wenn du dich & Tage lang um nichts kümmern müsstest, außer um dich & dein Business? Warum ist THE EXPERIENCE ein echtes No-Brainer Investment? & was passiert, wenn Business, Nervensystem, Kultur & Genuss wirklich zusammenkommen? In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von THE EXPERIENCE : unserem exklusiven Businessretreat & Workation für Unternehmerinnen & selbstständige Frauen. Wir sprechen ehrlich darüber, warum THE EXPERIENCE kein klassisches Retreat ist, sondern ein bewusst geführter Wendepunkt, an dem du nichts organisieren, planen oder halten musst, weil alles bereits für dich getragen ist. Du erfährst, wie der Ort selbst, das private Anwesen & das umliegende Dorf den inneren Shift möglich machen, warum kleine Überraschungen, Rituale & Details so eine große Wirkung entfalten & was zwischenmenschlich in diesem Raum entsteht, wenn Konkurrenz verschwindet & echte Verbindung Platz bekommt. Wir teilen, weshalb 8 Tage vor Ort in Kombination mit der 90-tägigen Begleitung danach nachhaltiger wirken als jede kurzfristige Motivation & für wen THE EXPERIENCE wirklich gedacht ist. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du an einem Wendepunkt stehst, dein Business nicht länger aus Druck, sondern aus Klarheit führen möchtest & dir einen Raum wünschst, der dich hält, statt dich zu pushen. Wenn beim Zuhören etwas in dir leise "Ja" sagt, dann ist das kein Zufall.🫶 Alle Infos zu deinem nächsten Kapitel & die Möglichkeit zur Buchung findest du hier: THE EXPERIENCE Du möchtest mehr zu meiner Arbeit erfahren oder/&mit mir in Kontakt kommen? Hier findest Du mich auf Instagram: @melinda.healthoder kannst verfolgen, was mich inspiriert auf Pinterest: Melinda-Health// Hast noch offene Fragen oder Anregungen? Dann schau gern unter meiner Webseite:www.melinda-health.comvorbei oder schreib mir gern direkt per Mail: kontakt.melinda@gmail.com Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das Beste! Deine Melinda
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Berufung & Identität: Wenn Dein Leben Deine Wahrheit sprechen dürfte mit Katharina Niesche
30.01.2026
1 Stunde 8 Minuten
Was, wenn morgen alles vorbei wäre, wäre es dann "okay"? Woher weißt du eigentlich, wofür du wirklich hier bist? & was passiert, wenn ein einziger Moment alles verändert? In dieser sehr ehrlichen & berührenden Podcastfolge spreche ich mit Coach für Identität, Berufung & Businessaufbau: Katharina Niesche über Berufung, innere Glaubenssätze & die leisen Prägungen aus unserer Kindheit, die oft unbemerkt unser ganzes Leben steuern. Katharina erzählt von ihrem Motorradunfall, der alles noch einmal neu sortiert hat & von der Frage, die danach unausweichlich wurde: Wenn jetzt alles vorbei wäre, wäre das "okay"? Wir sprechen darüber, warum so viele von uns gelernt haben, dass „ruhig sein = gut sein“ bedeutet, wie daraus unbewusste Glaubenssätze entstehen & was es braucht, um sich davon zu lösen. Über das tiefe Wissen, dass jeder Mensch für etwas hier ist. Und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu erlauben, genau das zu erkennen & zu leben, auch wenn es nicht dem „sicheren Weg“ entspricht. Eine Folge für alle, die spüren, dass da mehr ist. Mehr Wahrheit. Mehr Tiefe. Mehr sie selbst. mehr von & über Katharina findest du auf Instagram unter: @katharinaniesche Du möchtest mehr zu meiner Arbeit erfahren oder/&mit mir in Kontakt kommen? Hier findest Du mich auf Instagram: @melinda.health oder kannst verfolgen, was mich inspiriert auf Pinterest: Melinda-Health // Hast noch offene Fragen oder Anregungen? Dann schau gern unter meiner Webseite:www.melinda-health.com vorbei oder schreib mir gern direkt per Mail: kontakt.melinda@gmail.com Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das Beste! Deine Melinda
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WGEDW: Erstmal Ruhe im Karton! // Part #19 mit Laura Fuchs
23.01.2026
58 Minuten
Was, wenn Du dieses Jahr mal keine Ziele setzt? Was, wenn Sicherheit plötzlich nicht mehr aus Plänen besteht? & wer bist Du eigentlich, wenn Du den Ort wechselst, oder innerlich gerade nirgends richtig bist? Zum Jahresstart deep diven Laura & ich wieder in WGEDW & wir machen genau das, was sich gerade richtig anfühlt: erstmal Ruhe im Karton. Kein Visionboard-Zwang, keine Jahresziele auf Krampf, stattdessen sprechen wir über das bewusste Nicht-Planen, über Firehorse-Energie, über das Loslassen alter Sicherheiten & darüber, warum neue Ziele früher Sicherheit waren & heute vielleicht eher ein Käfig. Es geht um Identität an unterschiedlichen Orten, um das Gefühl, zwischen Welten zu stehen & um die leise, ehrliche Frage: Was trägt eigentlich, wenn man sich selbst nicht festlegt? Eine Folge für alle, die das Jahr nicht mit Druck starten wollen, sondern mit Präsenz, Weichheit & dem Mut, nichts sofort wissen zu müssen. Kein Masterplan. Kein Hustle-Talk. Sondern ein echtes Check-in zum Jahresanfang, von Herz zu Herz. Du möchtest mehr zu meiner Arbeit erfahren oder/& mit mir in Kontakt kommen? Hier findest Du mich auf Instagram: @melinda.health oder kannst verfolgen, was mich inspiriert auf Pinterest: Melinda-Health // Hast noch offene Fragen oder Anregungen? Dann schau gern unter meiner Webseite:www.melinda-health.com vorbei oder schreib mir gern direkt per Mail: kontakt.melinda@gmail.com Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das Beste! Deine Melinda
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Über diesen Podcast

Du bist Fempreneur und möchtest täglich mit Leichtigkeit WIRKUNGSVOLL sein?? Deinen BADASS Lebensstil erschaffen, der Dich täglich unterstützt? Mehr Energie sowie Balance & das trotz/ mit Business?? Du bist hier genau richtig! Ich bin Melinda: Sportwissenschaftlerin, Holistic Health Coach & Expertin für weibliche Körper! Mit meiner Arbeit helfe ich passionierten Frauen sich selbst zu wählen, sodass sie mit Leichtigkeit wirkungsvoll sind.🌹 Schnapp Dir was zu trinken, geh raus an die frische Luft, nimm einen tiefen Atemzug...& lass uns loslegen! Mehr Info: www.melinda-health.com

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