Mehr als Muskeln – Wie Krafttraining dein Selbstbild verändert

Wir sprechen heute über ein Thema, das oft unterschätzt wird: die
mentale Transformation, die durch Krafttraining möglich ist. Denn
wenn du anfängst, Gewichte zu bewegen, veränderst du nicht nur
deinen Körper – sondern auch, wie du über dich selbst denkst.


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