Lass-los-Meditation: Simpel und wirkungsvoll in jeder Lebenslage

In dieser Folge von OM MEETS ALLTAG mit Katherina Bock erwartet
dich eine Anleitung zur Meditation, die zu den absoluten
"Favoriten" gehört. Sie ist simpel, aber unglaublich kraftvoll –
und lässt sich wirklich immer und überall praktizieren: morgens
nach dem Aufstehen, um entspannt in den Tag zu starten, in der
Schlange an der Kasse, vor einem wichtigen Termin, abends im Bett,
wenn die Gedanken kreisen oder Du nachts wach liegst oder in jedem
Moment der nach mehr innerer Ruhe ruft mitten am Tag. Viel Freude
dabei, probiere es am besten gleich aus.